ストレス解消の為の棒術の特徴と効果
前置:この稽古指導には棒・杖といった過去の時代においては戦う為の武道具を使用していますが、この講習においてこれら武道具の使用目的は決して他者との体力や優劣や俊敏性の遅速を競うのが目的では有りません。これらの武道具は自己と他者を結び付け互いに精神性を高め切磋琢磨するための大切な道具とお考え下さい。
効果
TMBH棒術グループは棒との独自の体技を通して様々な人間、その本来の能力開発を行い皆様の生きる喜びと健やかな心身をお届けする社会事業に貢献する福祉グループです。
と言うことで、効果は是非、皆様ご自身で実際に体験して頂き確認して頂きたいと思います

稽古の模様は上記及び左欄の【体験稽古】と言う文字等をクリックして頂きご覧下さい。〜下記は稽古の効果の概要を纏めて見ました。
☆ストレス解消/集中・リラックス力UP(疲労軽減)
(1) 受験競争・業務上の人間関係等のストレスから来るやる気の低下・頭痛・肩こり等軽減/解消し、精神的な力を強め勉学効率を向上させます。同時に人間関係も改善される体技を用意しています。〜『練り合い棒術』。貴方の健康管理・増進にもお役に立ちます。-TMBHの実技講習は職員や生徒の前向きな積極性を自然に引き出す体技を用意しています。また、道場における礼法を学ぶ事が出来ます。

☆力みの解消・/身体(体幹運動)能力UP
(2) 各種スポーツ・芸術系スポーツ等の上達を目指す貴方が受講すると独自の能力開発法により全身を躍動させる能力と集中/リラックス力が向上し、対象スポーツ等の運動能力・芸術性が一段と向上します。~新体道では全身の力みが抜けながらも心身が統一された状態を”『ゼロ化』と言います其の『ゼロ化』を目指す体技が準備されています。

☆独自の稽古体技・指導方法
(3) バランス効果の優れた独自の稽古体技・指導方法と稽古の継続により体幹の筋肉が適度に刺激され柔軟性のある均整の取れた健康的な美しい姿勢とスタイルが形成されます。

・各個別体技の効果
天真柔操
目標とする心身の状態にするための準備体操ですが、その中でも方向性と開放性のある動きが充分に取入れられて効果的に組立てられています。(動画参照)

○効果
全身のバランスや柔軟性、方向性が高まり、次に行われる本稽古に無理なく入ることが出来る。

胸開き
胸開き
孫悟空
天真柔操(ダイジェスト)≒10分

心身開発
天真柔操で解れたからだを本稽古に向けてより積極的な状態にするための稽古です。(動画参照)

○効果
この稽古はより短時間で心身を活性化できる状態に持って行くことが出来る新体道の体技の中でも優れた手法です。心身のRefresh効果も高い。

タッチング・立ちジャンプ-沈み込み-後転


基本体技
天投げ、キャッチ棒、バランス棒、ジャグラー棒
〜棒と仲良くなって一体となる為の基本的な体技です。

・錬り合い組手〜二人一組になって杖又は棒を持ち、互いに肩の力を抜いた適度な間合いを持った接点を保ち続けながら、互いに気持ちを合わせて方向性と開放性のある動きを目指して協調運動を行う組手〜静かな瞑想的音楽の中で行うとより協調効果が高まる。(動画参照)

○効果
素直に稽古を継続しているとお互いの心身が徐々に開放(ストレス解消)されて行き、棒を介して同時に二人の心身の統一化が図られる。その様な経緯を経過する事により目標達成の為の集中力も醸成される。日本古来の武道の入り身の在り方が習得される。

バランス棒・ジャグラー棒


天投げ・錬り合い


素手による錬り合い組手
孫悟空 数種類の組手があり、棒・杖を介さずに相手との入り身の在り方を学びます。

○効果
杖・棒を介さない直接的な組手となる為、より技の利きが感覚的に明確となり〈錬り合い〉の習得のための一助となる。