TMBHグループ
棒術で楽しく健康的な身体を手に入れよう!
秋の痩身棒術プラン!!11/26(土)〜27(日)
孫悟空 〈このような方参加をお待ちしています。〉
・運動をはじめるきっかけをつかみたい方。
・健康や体型を保持したい方。
・”新たな自分を発見したい””新体道(棒術)を体験して見たい”方。
初めての方体力に自信の無い方、年齢に関わらず楽しめる内容になっています。稽古に必要なものはこちらで準備します。運動の出来る服装でご参加下さい。)
☆棒術ってなに??
棒術は1.8または1.4mの樫の棒を指導に従い正確に扱う(棒を持って突く・打ち込む・打ち払う・回す等)事により徐々に全身の凝りや力みを取り去られ、柔軟でしなやかな統一された自然な動きが出来るようになります、それにともない術者の姿勢・体型も美しく機能的に改善されて行きます。個人の体力差等に関わらず行えるので日本のみならず米欧各国でも愛好者が増えています。
(*実際の稽古をご覧になりたい方は左欄の【体験稽古】【棒術応用】の文字ををクリックしますと稽古風景の動画【ユーチューブ】がご覧になれます。)
☆合宿の主なプログラム
錬り合い ・ストレッチを主体とした柔軟体操
・ボデークリエイティブ体操〜全身の力み取り柔軟で流れのある美しい動きが出来る心身を目指した新体道オリジナル運動方法。
・正しい立ち方、歩き方、座り方の稽古。
・棒・杖の正しい扱い方の基本。
・基本技・組棒

☆合宿イベント(痩身酵素風呂*2食生活アドバイスタイム[参加者の方には合宿前に質問を受付ます。]・元気になる指圧・マッサージ法紹介)*2については http://kujukuri.net/ogawasou/facilities.html参照 
○指導対象中・高校生〜一般成人
○合宿日程〜第1回 11月26日(土)〜27日(日)[1泊2日]
締切11月20日(日)
        
PM1:30現地集合(電車の方は成東駅PM1:00)、翌日PM2:00頃解散
       〜最少遂行人数4名MAX10名〜合宿SKDの概要は下記参照。
○宿泊場所:蓮沼シーサイドイン 小川荘
       
〒289-1803 千葉県山武市蓮沼ホの601
       ・
TEL.0475-86-3315http://kujukuri.net/ogawasou/index.html
○合宿費用 21.000円(一般)、17.000円(学生)
        (バス・トイレ付きのお部屋の設定も有ります。申し込みの際ご用命下さい。)
*講師
実技指導 清河TMBH首席師範(棒術参段・正師範/指圧マーサージ師)
   
食生活アドバイザー清河佑香(管理栄養士)
○申込み・問い合わせメール(mail)又は下記電話でお願いします。
○お問合せ:TMBH(練り合い棒術)グループ事務局
0475-24-9821
      
HP http://www.tmbh-neriai.com/

〜一般・ジュニアクラス会員募集中〜
武道初めての貴方、ミドルエイジの貴方も・性別等を問わず歓迎します。
(入会・友達紹介キャンペーン実施中!! )
孫悟空
○合宿スケジュール(都合により若干変更の可能性有り)
26日(土)
  13:30 現地集合受付
  14:30 第1回目稽古
  16:00 痩身酵素風呂体験
  18:00 夕食
  20:00 夜のイベント(食生活アドバイス、指圧・マッサージ)
  22:00 就寝
27日(日)
   6:00 起床
   6:30 朝のイベント稽古(朝の軽い浜辺での運動・水平緯線からご来光。)
   8:00 朝食
  10:00 第3回目の稽古
  12:00  昼食
  14:00
 解散